春季草长莺飞，正是踏青旅游的好时光，但孕妇怀孕后，肚子日渐增大，身体笨重，怀孕期间出行有许多事项需要注意。皇龙峡漂流专家提醒，孕4-6个月出游最安全，“孕妇出游最佳时间为怀孕第4-6个月之后，这期最为安全，其它时间都较为危险。”，尽管女性被查出怀孕后，医生都会为其测算预产期，然而，临床上，90%左右的孕妇都是足月产，另有10%左右的孕妇会出现早产倾向，这也就是说，尽管医院为孕妇提供了预产期时间。接近预产期的孕妇，沉重的大腹便便，加之腿脚肿胀等妊娠期症状，外出旅游的话，一来不安全，二来也辛苦。佛山网红皇龙峡漂流她建议陈女士可到附近的1-2小时车程内的休闲度假村走走，不宜过多奔波，每天出门前做好自我检查，看下是否有白带见红等症状，减少意外发生的概率。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的损失。

在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。旅游卫生以及防护常识。

西溪磐石大峡谷风景区地处浏阳市张坊镇田溪村，大围山国家森林公园南麓，景区内景色秀可，空气清新，晒谷石，黄羊湖等幽谷奇石，流泉飞瀑，峰峦层叠，美不胜。西溪滑草游乐园是景区投资新建又一特色项目。前期投资300余万元，滑草场及配套设施占地100余亩。园区建有三条全长160米，高度落差近40米标准滑道和开阔的高标谁草场，己开放草地悠悠球，碰碰球等草地运动项目，还配套建设了射箭，大空环，斗牛士，爬杆和亲子拓展乐园，四季花海，稻田抓鱼，野炊等户外休闲运动项目。西溪滑草，游乐园，既可以使你亲近自然，感受青山绿水的美景，又将带给您惊险，刺激的感受，使您在绿茵之上体验滑雪的那种乐趣。同时，您还可以在这里和家人，朋友一起欢聚和许嬉戏，忘却生活和工作带给你的疲劳，尽情享受，亲情和友谊的愉悦！

从某种意义上讲，喝水对于人来说也许比吃饭更重要，因为人体中的水分占人体的60%，在外旅行难免会遇见前不着村后不着店的情况，没有水喝对人健康的影响绝对是很大的，严重的时候还会造成脱水现象。喝水的“六大口诀”：1、未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。2、小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。3、以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。4、不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。5、寻泉为饮--尽量不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。归来畅饮--傍晚回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止。

大围山森林旅游十大备忘：选择有接待能力的森林公园为主要目的地。精心选择游览线路。弄清最佳旅游季节。最好以家庭为单位或若干人组团前往游览。科学安排游览和住宿时间。做好防止蚊虫叮咬的准备。鞋子要舒适防滑，衣服要贴身，避免树枝扯挂。携带必要的食品、饮料，不要随便采食，以防中毒。携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)，带上救急药品。一旦迷路，应寻找大路往山下走；如果密林里没有明显的路径，则沿着溪水流下的方向走。遵守森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等。

如今，户外运动已经成为人们周末放松的一种方式，喜欢野外徒步、登山探险的人越来越多，帐篷露营成为时尚。专业人士提醒说，户外爱好者在以下几个方面要注意：一、露营选址与水相邻。户外露宿生活用水不可缺。选址时要考虑溪、湖、河附近。二、背风防风。在攀山扎营时，若扎营点建在山谷、河滩地，一定要考虑风向，不能以白天的情况来判断晚间，要清楚河谷风的流向，如果绕不开，在建营地时，帐蓬门一定要背风。三、近村远险崖。不要认为距离村寨越远越好，一旦出现险情时，要考虑救生时间问题。还要避开地质情况不稳定的山崖。四、户外用品质量要好，器材要齐备。质量不好的用品，在野外可能带来麻烦。驱蚊虫剂等小件东西一定要考虑到。